0
Tag

medytacja

Rozmowy głębokie

Czy można zatańczyć rozmowę? Czule o spotkaniu z Beatą Rutkowską – odcinek 20

W rozmowach głębokich podróżujemy ostatnio po własnym ciele, pytamy, co zrobić, żeby dobrze się wysypiać i mieć cudowne oraz głębokie poranki, czym jest mądrość ciała i co to znaczy zatańczyć ze sobą samym, ze swoim problemem? Jak to jest możliwe, że ciało wie lepiej? To ciało, które już dawno straciło zdolność mówienia i komunikowania nam swoich potrzeb? To ciało, na które nie zwracamy uwagi medytując i wspinając się po szczeblach drabiny duchowego rozwoju? Tak, choć może droga powrotna do domu – ciała może być długa, to jednak warto tam wrócić, by cieszyć się pełnym dobrostanem, zasilić własne zasoby i ponownie już jako nowy człowiek wyruszyć w dalszą podróż.

Już za tydzień cała rozmowa o tańcu i ruchu z wideo i naszym tańcem na YouTube!

Czytaj dalej…

Rozmowy głębokie

Dlaczego cuda zdarzają się na Śląsku? Rozmowa z Henrykiem Wańkiem cz. I – odcinek 16

Rozmowa z Henrykiem Wańkiem, wybitnym malarzem i pisarzem o tajemnicach Śląska, buddyzmie, czytaniu krajobrazu i przewidywaniu przyszłości. Kiedy czeka nas wojna? Jak przyjmować cuda? I co oznaczają nasze czasy?

Zapowiedzi rozmowy, “Jak czytać krajobraz i przewidywać przyszłość”, w której został przedstawiony gość odcinka, pan Henryk Waniek, można wysłuchać w tym miejscu.

Pierwsza część rozmowy jest dostępna poniżej. Następna już za tydzień!

Tu wysłuchasz rozmowy w Spotify

Czytaj dalej…

Podróżowanie głębokie

Medytacja, czyli podróż do wnętrza siebie

Medytacja to droga, a to oznacza, że każdy może na nią wejść, ale nie każdy, z uwagi na oczywisty trud podróży, będzie chciał nią podążać. Uważam jednak, że warto podjąć wysiłek i włączyć medytację do porannej praktyki, traktując ją jak moment zatrzymania, „wewnętrzną oazę spokoju” w codziennej wędrówce.

Jeśli miałabym posłużyć się metaforą, to pewnie powiedziałabym tak: gdy wędrowiec rusza w podróż, musi się najeść i napoić. W wielu tradycjach praktykowany był zwyczaj przysiadania na chwilę przed podróżą, przed opuszczeniem domostwa. Jeśli praktykujesz medytację o poranku, to trochę tak, jakbyś posilała/posilał się we własnej oazie spokoju przed rozpoczęciem dnia – opuszczeniem Twojego wewnętrznego domu.

Czytaj dalej…

Podróżowanie głębokie

Budowanie porannych bloków. Wnętrze

Z tego tekstu dowiesz się, jak zbudować poranny blok rozwijający Twoje wnętrze, medytując i pisząc, czyli jak o poranku zadbać o zdrowie ducha w świecie, w którym ciągle coś nas rozprasza. Polecam zapoznanie się z zasadą M-I-R, by wybrać najlepszą dla Ciebie technikę.

Harmonijny rozwój zarówno materialnej, jak i niematerialnej strony naszej rzeczywistości jest niezbędny do rozwoju „człowieka całkowitego”. Istota ludzka z jakiegoś powodu, wbrew rozumowi i wbrew okrucieństwom tego świata ciągle od nowa stara się poszukiwać głębszego wymiaru istnienia. Peter L. Berger twierdzi, że ludzie wykazują potrzebę nadawania własnej egzystencji jakiegoś ostatecznego sensu nie pomimo a zwłaszcza w obliczu zła, cierpienia i śmierci[1].

Czytaj dalej…